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Rimettersi in forma dopo le feste richiede un po’ di sacrificio! – Tra dieta e sport: i consigli degli esperti della ASL Roma 3
Se durante le feste abbiamo esagerato a tavola, trascurando anche l’attività fisica e la nostra alimentazione, non dobbiamo avere paura di non riuscire più a rimetterci in forma. Iniziare una dieta dopo le feste si può: l’importante è riuscire a riprendere in maniera graduale le